Рассказали учёные
Сегодня известно, что существует несколько состояний человеческого мозга. Однако информации пока слишком мало, чтобы дать нам полную картину его работы.
© National Cancer Institute
Изучать активность мозга можно несколькими способами. Один из них — МРТ (магнитно-резонансная томография). Благодаря функциональной МРТ специалисты связывают активность мозга с определёнными функциями или поведением в режиме реального времени.
Также можно измерить электрическую активность с помощью ЭЭГ (электроэнцефалографии). Этот метод позволяет точно измерить время возникновения мозговых волн, но вот определить, в каких областях эти волны образуются, так же точно невозможно.
Наконец, есть возможность измерить реакцию мозга на магнитную стимуляцию.
© Pixabay
Всё наше поведение основывается на активности нейронов мозга (нервных клеток мозга). Существуют так называемые состояния мозга, то есть «повторяющиеся модели активности, распределённые по мозгу и возникающие в результате физиологических или когнитивных процессов». Эти состояния связаны с поведением человека.
Чаще всего изучаются такие состояния мозга людей и грызунов, как отдых и возбуждение. На них влияют факторы окружающей среды.
Работу с тем или иным состоянием мозга можно выразить в терминах типа альфа, дельта и т. д. Относится всё это к мозговым волнам, которые возникают в результате измерения активности мозга с помощью ЭЭГ. Частота гамма связана с состояниями или задачами, требующими концентрации и сосредоточения, бета — с более высокой тревожностью и более активными состояниями, альфа — с расслабленным и пассивным вниманием, тета — с глубоким расслаблением и внутренней концентрацией, дельта — с глубоким сном.
А можем ли мы как-то влиять на состояния нашего мозга? На данный момент было бы слишком наивно полагать, что это реально. Всё дело в том, что сейчас механизмы, связанные с состояниями мозга, всё ещё трудно разгадать. Тем не менее сейчас есть методы лечения, которые основаны на работе мозга. Например, сенсорные воздействия, терапия нейробиоуправления и пр.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.