Есть три категории
Многие из нас любят с утра выпить чашку кофе. Но диетолог Симрун Чопра предупредил, что этот напиток будет полезен не всем.
© Harvard Health
Специалист в области питания Симрун Чопра перечислил группы людей, которым лучше избегать кофе. Это те, у кого медленный метаболизм, тревожные люди, а также беременные.
У людей с замедленным обменом веществ из-за употребления кофе может нарушиться цикл сна.
Кроме того, каждым человеком кофе усваивается по-разному. У людей с медленным метаболизмом кофеин перерабатывается неэффективно. Поэтому они в течение девяти часов после чашки кофе ощущают нервозность, повышенную бдительность или беспокойство.
© NDTV Food
Если вы страдаете тревогой или паническими атаками, то кофе может заставить вас чувствовать себя возбуждённым.
Наконец, избегайте кофе при беременности или кормлении грудью. При ограничении потребления кофе вы заметите, что у вас улучшилась память и скорость реакции.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
