Но это не значит, что молодым ее нельзя
Врачом общей практики и диетологом Маргаритой Королевой черника была названа суперпродуктом для пожилых людей, так как он обладает многочисленными полезными свойствами. Ее слова приводит «Москва 24»
Фото: Unsplash
Королева пояснила, что эти ягоды снижают кровяное давление и способствуют улучшению зрения, предотвращая отслоение сетчатки и улучшая кровоток в глазах.
Наличие в чернике таких антиоксидантов, как биофлавоноиды и антоцианы, также способствует ее противовоспалительным свойствам. Кроме того, черника положительно влияет на работу сердца и сосудов, помогая регулировать кровяное давление.
Она даже заявила, что включение черники в рацион питания может потенциально снизить риск развития таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, Паркинсона и рассеянный склероз, поскольку она поддерживает функцию мозга.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
